勝っても負けても楽しいテニスの草トーナメント。豪華なグルメ賞品が魅力のテニス大会!

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円高と円安
Children at school during a dribble of tennis

さて、テニスの草トーナメントに参加する事が決まったら、少なからず緊張すると思います。
これは誰でも一緒。

緊張はモチベーションが上がっている証拠。
とても良い事です。

ですが、緊張したままではいろいろ問題が起こります。
試合でも実力を発揮することはできませんしね。

できるだけ早く緊張から解放されたいですよね。
では、どうすれば緊張を解く事ができるか?

なかなか簡単な事ではありませんが、1つの方法は事前の準備を怠らない事です。
人は想定外の事が起こると少なからずパニックを起こします。

それは緊張以外の何物でもありません。
ですが、想定内の事は緊張はかなり緩和されます。

つまり、事前にいろいろな事を想定しておく事は緊張を緩和する事に繋がるわけですね。
では想定するとは?

事前の準備もその一つというわけです。
準備と言ってもいろいろあります。

試合前の練習もそうですし、会場までの道順や当日のグッズなど。
とにかく、できるだけ事前にしっかりと準備をするようにします。

そして、「これで準備は万全」と思えれば多少は緊張は緩和する物です。
試合に参加する回数が増えてくれば、緊張は和らぐ傾向がありますが、これは事前の想定が明確になっている事とも関係しているんですよ。

つまり、初めての事でもしっかりと想定できれば緊張はかなりほぐす事ができるということなんですね。

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